统观节气|春分·春风梳细柳，瑞气满人间

主要观点总结

本文介绍了春分这一节气，包括其历史背景、传统习俗、节气提示和相关信息。春分是二十四节气中的第四个节气，标志着春季的中期，具有农耕重要时节的意义。文中详细介绍了春分节气的特点、传统习俗、饮食调理、起居调节、运动锻炼和心理调节等方面的内容。

关键观点总结

关键观点1: 春分节气的意义

春分是二十四节气中的第四个节气，标志着春季的中期，是农耕的重要时节。太阳直射地球赤道，昼夜几乎相等。

关键观点2: 传统习俗

春分节气的传统习俗包括吃春菜、送春牛和放风筝等。其中，“春菜”是一种野苋菜，采回的春菜一般与鱼片滚汤；送春牛是印有农历节气的二开红纸或黄纸，上面还印有耕田的图样；放风筝是孩子们在春分期间的好活动，有各类风筝供选择。

关键观点3: 节气提示

春分节气应注意饮食调理、起居调节、运动锻炼和心理调节。应避免辛辣和冰冷食物，多吃时令蔬菜，保持充足的睡眠，推荐进行户外运动，如摸高跳、跳绳等纵向运动，保持心情愉悦，避免过度劳累和情绪波动。

正文

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春日田家

清·宋琬

野田黄雀自为群，山叟相过话旧闻。

夜半饭牛呼妇起，明朝种树是春分。

壹

【春分·CHUN FEN】

关于春分

节

气

春分是二十四节气中的第四个节气，是农耕的重要时节。

春分时节太阳直射地球赤道，昼夜几乎相等。农历书中记载“斗指壬为春分，约行周天，南北两半球昼夜均分，又当春之半，故名为春分。”从这一天起，太阳直射位置渐向北移，南北半球昼夜长短也随之而变，北半球昼长夜短，南半球与之相反。春分节气后，气候温和，雨水充沛，阳光明媚，中国大部分地区的越冬作物进入春季生长阶段，此时也是早稻的播种期。

贰

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