一夜没睡，第二天简直是废了！大脑说：呵呵，活该

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图片来源：www.fmre-gske.be

马凯和他的团队招募了17名男性志愿者和16名女性志愿者，他们的年龄在21岁上下。这些志愿者们自愿接受 “惨无人道” 的待遇——在参与实验的过程中，他们有连续42个小时是不允许睡觉的！而为了确认究竟哪部分大脑在睡眠剥夺的过程中发挥了作用，他们需要接受12次功能性磁共振成像（fMRI）扫描。在每次fMRI扫描的过程中，他们还必须接受PVT测试（精神警觉性测试）以确定他们当时的反应能力。

所幸，在完成这项“42小时不给睡觉”大挑战后，他们将能舒舒服服地睡个好觉。好梦之后，他们还将回来接受第13次fMRI，用来与睡眠剥夺时的数据进行对比。在实验的全程，研究人员还测量了参与者的褪黑素水平，褪黑素浓度的变化反映了他们的生物钟周期。

参与者们在睡眠剥夺实验前会在实验室睡两个晚上，分别用于适应实验室环境和睡眠基线测量，之后他们需要在5勒克斯照度21摄氏度的房间中待上42个小时（42h-CR）——不许睡觉。在这个过程中他们会经历12次fMRI扫描。而随后，他们能安心休息12个小时，再进行第13次fMRI扫描。图片来源：参考文献[1]

对比不同时期的数据，研究人员惊讶的发现，睡眠缺失对大脑不同区域的影响并不是一致的。 大脑对生物钟的反应大概可以分为两种：“严格听话型”和“不管不问型” 。大脑皮层下的区域，包括中脑和丘脑等结构就属于前者——它们是生物钟的忠实哨兵，无论睡没睡好，活跃程度都还能与生物钟节律保持一致。而大脑皮层的大部分区域，比如前额皮质等等， 它们就不大买生物钟指令的帐——只要睡眠需求大了，它们就会自动进入不活跃状态 。马凯认为，这就是为什么在熬夜之后，即便是在本该精神的大白天，我们却依然会“迷迷糊糊”的原因。—— 当你大脑的许多区域已经完全不理会时间的提示而自顾自得睡觉了，你怎么能要求它像平时一样反应机敏呢？

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