体重基数大、膝盖痛，除了游泳还能做什么运动，饮食又如何选择？

跑步指南 · 公众号 · 跑步 · 2017-07-10 11:07

正文

跑友我是欢欢酱2333：

王老师，您好，我体重基数比较大，160的身高有130多斤，最近开始感觉自己的膝盖疼痛，并没有过度运动，只是最近开始学习游泳，如果选择跑步，会不会加大对膝盖的损伤？如果暂时不能跑步，除了游泳还能做什么运动呢？饮食怎么来选择呢？

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