央视 | 战胜拖延的最好方法，从来都不是自律...

拖延，几乎是每个人都会遇到的问题。

积攒的事越多，截止时间越近，就越觉得手机好刷、游戏好玩，连做家务都充满了吸引力。最后，直到拖无可拖才匆忙完成，交出一份并不完美的成果，然后陷入“下次一定不拖延” 的 后悔与自我批评中。

很多人以为，只要足够自律就能战胜拖延。实际上， 找到拖延的真正原因，才能找到正确的解法 。