让你能一年年练得更好的关键，不要再当井底之蛙

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健身当然是为了自己，当然最大乃至唯一的对手也是自己，但是，待在一个过于舒适的地方而不想出来， 则只为让你更容易觉得你已经赢得了跟自己的战斗，你有时候还是会需要一些外部刺激，

我们不能一味的去承受挫折教育， 一直在高压环境下觉得自己还是很差劲并不能帮助你成长 ，你需要有一些自信，需要找到舒适区，但当你开始觉得已经自满了，遇到瓶颈了，找不到目标了，那我想可能不会有比找到一个气氛热烈水平又不错的场馆 更能激励自己不断努力提升的了 ，在一个高水平的地方锻炼，你会发现有的人 比你更谦逊，更努力，更严谨也更认真 ，同时你也有可能能够从他们身上汲取很多的经验跟营养，相信我，大部分真的练得好的人，往往都会比较乐于助人。

即使因为各种客观原因你没法一直在这样的地方锻炼，但哪怕只有一周，一个月甚至半年一次，去找一个真正符合你未来向往的健身场馆去训练一次，

尽管一开始你可能会觉得有些陌生，甚至有点畏缩， 但很快只要你展现出自己努力认真的一面，你就会很快的融入进去。

在去之前，你可能会觉得自己的深蹲动作已经很不错了，但你可能会被旁边女生做大重量重心都没有任何偏移的表现而折服；你可能会为了自己上周拉起140kg而志得意满，但殊不知旁边可能就有人在用同样的重量卧推做组..

我们都知道人要努力不断进步，我们总是可以在某些方面做得更好，但 如果你没有真的实打实的感受到差距，你可能也会因为惰性，因为自我满足而逐渐懈怠，而找一个会让自己觉得还差的远的地方锻炼， 你一定能够开始重新审视自身，找到之后奋斗的动力。

我能清晰的记得从大学的小健身房开始，一步步遇到更厉害的人，从 而刷新我的观念，让我不断努力去争取去进步的故事， 而我想在每一个城市，一定会有那么一两家值得你去一探究竟的场馆，找个空闲的时间安排起来。

而如果你在杭州的话，我会推荐的可能就会有 EP健身俱乐部 了，

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