每日花粉 | 鄂尔多斯市未来24小时花粉浓度预报（9月30日）

主要观点总结

本文提供了关于预防花粉过敏的小措施，包括佩戴防护眼镜和口罩、关注花粉浓度、减少户外活动、使用空气净化器和加湿器、更换衣物并冲洗鼻腔等。文章来源于鄂尔多斯市第二人民医院，编辑为华琦瑞，审核人为崔继强。

关键观点总结

关键观点1: 佩戴防护眼镜和口罩

为了预防花粉过敏，应该佩戴防护眼镜和口罩，减少呼吸道和眼结膜与花粉的直接接触。

关键观点2: 关注花粉浓度并减少户外活动

在花粉浓度高的时候，应该适当减少户外活动，同时注意关好门窗，使用空气净化器和加湿器以降低室内花粉浓度。

关键观点3: 外出后及时更换衣物和冲洗鼻腔

外出回家后，应该及时更换衣物并冲洗鼻腔，避免花粉残留。如果眼睛痒，应该用干净纸巾擦拭，不要用手揉。

关键观点4: 使用花粉阻隔剂保护鼻黏膜

在鼻腔内使用花粉阻隔剂，可以在鼻黏膜上形成保护膜，阻止花粉吸入鼻腔。

正文

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一是 佩戴防护眼镜、口罩，减少呼吸道和眼结膜与花粉的直接接触。

二是 高度关注花粉浓度实况，浓度高时适当减少户外活动，注意关好门窗，使用空气净化器和加湿器，以助降低室内花粉浓度。

三是 外出后及时更换衣物，冲洗鼻腔，如果眼睛痒用干净纸巾擦拭，不要用手揉。四是鼻腔内使用花粉阻隔剂，以助在鼻黏膜上形成保护膜，相当于戴了一层“隐形口罩”，能一定程度上阻止花粉吸入鼻腔。

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