斯坦福心理学专家向您传授大多数人都忽略的工作技能

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21世纪最重要的技能

职场瞬息万变，在不久的将来，世界上会有两种人： 一种人的生活和注意力被他人控制和胁迫，另一种人可以骄傲地说自己“内心如如不动”。

研究人员不厌其烦的告诉我们， 注意力和专注力是人类创造力和繁荣的原材料。 在自动化程度不断提高的时代，最受欢迎的工作需要创造性解决问题、需要新颖解决方案，以及深入地关注手头工作。

也就是说，不分心是21世纪人类聪明才智中最重要的技能。 许多专家，包括亚当·格兰特（Adam Grant）在内，都谈到了专注的重要性，格兰特说“成功和幸福属于能够控制自己注意力的人”。

Adam Grant是沃顿商学院最年轻的终身教授,沃顿史上最受欢迎的管理学教授,全球25位最具影响力的管理思想家之一。Adam Grant也是谷歌最推崇的组织心理学家。

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应对方法

那么如何集中注意力，专注于手头的工作而呢？

我们提供了一些方法，以破解工作场所中的常见干扰，帮助您您掌握这些技能：

3.1 电子邮件

电子邮件是现代工人的诅咒。 发表在《国际信息管理杂志》的一项研究发现，上班族在查看电子邮件后平均要花64秒的时间来重新调整自己的工作方向。

要减少查看收件箱的总时间，您必须关注两件事：

1. 减少收到的邮件总数

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