生姜这样的吃法，女人体内再也没有湿气了！

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感冒伴有咳嗽： 生 姜3～4片、大蒜7～8瓣加红糖半勺一起煮，一日2～3次。

感冒伴有发热： 在生姜、红糖水中再加入大葱1根，一次2～3次。想要拥有傲人身姿吗？！

吃过食物后腹胀： 可直 接口含生姜片，或喝生姜水，一会儿就能缓解。

受凉引起腹泻： 用 烧开的生姜水冲鸡蛋，一日2～3次，很快就好，腹泻停止后再喝一天，以巩固疗效，暖胃肠。

空调房间后呆久后引起的浑身发紧，头发胀： 随时口含生姜片或每天在用2～3片生姜泡水喝，身体的不适马上消除。

咽喉肿痛： 在热姜水中加入少许的食盐，当茶饮用。

孕期呕吐： 经 常口含一片生姜就能治疗和预防。

小儿吐奶： 用 1～2片生姜煮水喝后再喂奶。

消化不良、食欲不振： 生 姜和红枣（切片）一起煮水喝，一日2次，就能开胃。

关节痛： 每天 早上起床后吃几片生姜或者煮姜枣水喝，一日3次坚持吃能明显缓解关节的疼痛。

痛经： 在 生姜、红糖水里再加入2～3粒山楂，一日2～3次即好。

酒后头痛、头晕： 可用生姜煮水喝，马上缓解。

手脚已生冻疮但未破溃： 可 用生姜煮水泡手、泡脚。

长痱子： 用生姜切片外擦，痱子很快就退，大人孩子都可用。

头屑多、掉发： 经常 用温姜水洗头，效果不错可试试。

含姜的方法是： 将生姜刮去皮（姜皮属凉性），每天切四五片生姜（切得像厚纸一样薄，切得太厚，很辣），放在碗内。每天早上起来，先饮一杯开水，再用开水冲到盛有姜片的碗中消毒处理，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，含10～30分钟，将姜片咬烂，让生姜的气味，在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。

姜的二十种食疗功：

研究证明，生姜含姜辣素、芳香醇、姜烯、水芳烯、茨烯、氨基酸、尼克酸、柠檬酸、抗坏血酸、蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、胡萝卜素、粗纤维素及钙、铁、磷等，具有较高的营养价值

生姜具有特殊的辣味和香味，可调味添香，是生活中不可缺少的调配菜，可做腥味较强的鱼肉之调配菜，可生食、熟食，可腌渍、盐渍、醋渍，可加工成姜汁、姜粉、姜酒、姜干，可提炼制作香料的原料。

生姜甘辛而温，具有散寒发汗、温胃止吐、杀菌镇痛、抗炎之功效，还能舒张毛细血管，增强血液循环，兴奋肠胃，帮助消化。鲜姜可用于“风寒邪热、伤寒头痛、鼻塞、咳逆止气、止呕、祛痰下气”。

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