80后的中年妈妈们，正在经历人生中最难的几年

三个妈妈六个娃 · 公众号 · 育儿 · 2024-12-18 21:54

主要观点总结

文章主要讲述了人到中年女性面对身体各种小问题的困扰，特别是情绪病的问题。文章提到女性要按时体检，注意养生，学会调节情绪和压力。推荐了一些养生方法，如学习心理学知识、找点让自己开心的事情等。同时，也介绍了护肝产品心肝宝的作用和购买方式。

文章指出中年女性容易患上各种情绪病，如子宫肌瘤、甲状腺结节等，这些病与人的情绪、压力有很大关系。

文章建议中年女性要按时体检，注意养生，远离情绪病。推荐了学习心理学知识、好好养生、吃点保健品等方式来保持身体健康。

文章介绍了护肝产品心肝宝的特点和功效，包括奶蓟草、辅酶Q10等成分的作用，以及拜耳的心肝宝与其他护肝产品的区别。推荐了适当的服用方法和购买方式。

，学会自己给自己宽心，自己爱护自己，做自己的“医生”。

远离情绪病，

还是得学会做自己的“医生”

之前看过一个关于幸福曲线的研究。

研究显示，人的一生通常从20岁开始，幸福感会减弱，一直到50岁触底，之后反弹。

咱们这些80后当妈的，现在所处的年纪，很有可能恰恰是人生最难、最痛苦的几年。

等真的熬过这段苦日子，可能我们的人生幸福指数就会往上涨了。

那我们现在能做的，或许就是尽量在玻璃渣子里找糖，在生活的缝隙里找光。

1、好好养生

今年，我深刻的意识到，那些所谓的人生“大目标”、追求完美的偏执、完成KPI的胜利感…

都不及活在当下好好养生来得踏实！

前阵子，我专门去找了一位特别有名的中医，深度学习了一番。

知识量很多，我笔记都记了好几页。

跟医生聊那么多，印象最深的，就是一句话： 女性以肝为先天。

特别是 35+的女性，一定要重点养肝。

中年女性很多问题，都是因为肝郁造成的。

比如各种情绪化导致的肝火，继而爆痘、失眠，还有肝血不足导致的眼睛干涩、模糊甚至泛黄。

所以，香港那边的养生达人，都特别推崇 “肝净脸净”。

肝怎么养，最理想的方式是“日出而作，日落而息”。但当妈的有几个能早睡早起，谁不是熬着大夜熬自由呢。

但我们可以在力所能及的范围内“养肝”。

比如多吃青色食物，有句话叫“绿色入肝”，肝脏喜欢绿色的食物。

平时也可以喝点养肝茶，心情不好的时候就多出门走走。

另外，在日常的保健品方面，也可以抄抄我这个“半个养生达人”的作业。上周趁着双十二优惠，我把自己今年发现的宝藏护肝产品“心肝宝”推荐给了姐妹们。

拜耳的这款心肝宝，和市面上其他品牌的产品都不一样，它是市面上唯一一款心肝同养产品， 奶蓟草（护肝）+辅酶Q10（养心）+复维三合一（补充多种维生素） ，说白了就是吃一颗补了多种身体必须要补的营养素。

我吃了一段时间后，就推荐给了办公室的姐妹们，她们吃了一段时间后专门发来了反馈。

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