什么样的伴侣，才值得结婚？这是我见过最好的答案

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“ 被接住 ” 的体验在起作用。

当伴侣不会因为你的一次失误而否定你，不会因为你的一次崩溃而离开时， 你的 大脑就会进入 “ 低威胁模式 ” ，情绪 也 会趋于平和。

就像我的朋友 晓雪 ， 她 以前之所以那么 “ 易燃易爆炸 ” ，是因为小时候父母离异，谁都不愿意管 她 。

在成长过程中，没有任何人能为 她托举 ， 每走一步都充满颤颤巍巍的不安全感 。

直到遇到 小凯 ， 才有人愿意 接住 她 所有的不安、焦虑 和创伤 ……

这种被 稳稳 接住的爱，构建起了 晓雪 的 “ 安全基地 ” ，也 重塑了 她 的 “ 依恋模式 ” 。

依恋，指的是婴儿与母亲或其他主要照料者之间构建起的情感纽带。

生命 早期婴儿与照料者之间的关系，对个体后续的情感发展与行为模式 ， 有着关键的塑造作用。

而成年人的依恋关系，大致 有 4种类型：安全型(Secure)、恐惧型(Fearful-Avoidant)、疏离型(Dismissive ） 、痴迷型(Preoccupied)。

● “ 安全型依恋 ” 的人情绪稳定，善于解决人际冲突；

● “ 痴迷型依恋 ” 的人，总是担心会被抛弃，在关系中容易患得患失；

● “ 疏离型 依恋” 或 “ 恐惧型依恋 ” 的人，容易表现 得 想爱又想逃。

依恋类型的形成 ， 与 个体的 早期经历和原生家庭息息相关，但 这 并不代表依恋类型是一成不变的。

曾经有一项针对新婚夫妻的 研究发现 ： 22%的伴侣在结婚前3个月 至 婚后18个月间 ， 改变了自己的依恋类型。

当然，不止是婚姻，一些增加亲密性的互动 ， 都能让 个体 回避的倾向明显减少。

依恋类型不是一个绝对的分类，而是一个变化的区间，会随着伴侣、生活环境的变化而变化。

而这种 “ 感到自己 被接住 ” 的 爱，能够有效地减少我们的内耗和焦虑， 重新 滋养我们 枯萎的内心 ，提升自尊和自我价值感 。

所以说， 情绪稳定是被爱出来的 ，人也只有在被爱的时候才会情绪稳定。

让人情绪稳定的伴侣

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