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节后上班的两三天里感觉厌倦？胸闷？提不起精神？上班工作效率低？甚至有伴随恶心、眩晕、焦虑、神经衰弱的？这些症状我们统称为假期综合症。
除了被打破的生活规律外，还有一个导致节后综合症的原因。
长期从事智力研究的德国埃尔朗根-纽伦堡大学（Friedrich-Alexander Universität Erlangen-Nürnberg）的临床心理学教授 Siegfried Lehrl 表示，大脑长期不进行复杂运算，大脑供氧就会降低，神经元变得更不活跃，前额叶会开始变小缩水。
Lehrl 认为，长期不动脑的话，神经元的轴突和树突就会萎缩，“14天的全身心的放假可以让你的智商下降20点，让你从一个优秀学生堕落成一个平平无奇的学生。此外，你的语言能力也会下降。”。
瑟瑟发抖
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国庆没有出游计划的同学们
小安在此推荐胡丽博士的国庆阅读书单给大家
优秀的人跟我来
书名：中层领导力：团队建设篇
作者：约翰·C.马克斯维尔
内容描述：马克斯维尔博士在《中层领导力：团队建设篇》中系统地介绍了培育周围人领导力的10个步骤，从甄别身边的潜在管理者开始，到对他们进行有针对性的培育、补给和发展，为领导带好团队提供了专业的指引。
书名：领导力与新科学
作者：玛格丽特·惠特利
内容描述：在组织管理中我们担心的解体、纠纷、混乱等消极因素所带来的只是灾难吗？惠特利通过耗散结构理论，告诉我们这些所带来的影响不仅是负面的，它还能更有效地激发人们的创造性。
书名：重新定义公司：谷歌是如何运营的
作者：（美）施密特
内容描述：《重新定义公司：谷歌是如何运营的》作者是谷歌执行董事长埃里克施密特和前高级副总裁乔纳森罗森伯格，他们亲自分享十余年来帮助谷歌成长所领悟到的管理启示：科技正在改变商业的方方面面，这种改变速度空前，而且仍在加速，公司若想在互联网时代站稳脚跟，就要制定新的商业规则。
书名：战略的本质
作者：[美]马丁·里维斯；[挪]纳特·汉拿斯；[印]詹美贾亚·辛哈
内容描述：继享誉世界的“波士顿矩阵”之后，波士顿咨询公司资深合伙人马丁·里维斯等在本书中创造性地发明了企业选择最合适战略的实用工具——战略调色板。“战略调色板”中包含了五种截然不同的商业环境，以及与之相应的最适宜战略管理方式。
书名：游戏，让学习成瘾
作者：（美）卡普
内容描述：在这本综合读物中，卡普揭示了在营造重大学习体验时游戏机制的价值。《游戏，让学习成瘾》展现了开发和设计卓有成效且意义重大的游戏的方法。
书名：墨菲定律
作者：李原
内容描述：李原编的《墨菲定律》介绍了墨菲定律、蘑菇 定律、马太效应、二八法则、破窗效应、彼得原理等 100多个人生定律、法则、效应。这些定律、法则、效应风靡全世界，是成功人士所必知的。你也可以利用这些神奇的定律和法则来驾驭你的一生，改变你的命运。
书名：2017-2018年度中国培训行业研究报告
作者：安迪曼大学
内容描述：安迪曼大学从培训管理者、 内训师队伍、培训评估、课程体系建设、项目设计、内容开发、游戏化学习、领导力培养、业绩改善这九大维度进行研究，分析出中国培训行业目前的现状与未来的挑战。
学习虽好，也要劳逸结合
假期不妨多陪家人，多去户外走走
放松，只为更好前行
最后跟学习表个白
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共同优秀
