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今日芒种!“吃对四样,忌做三事” 养生攻略请查收

湖南市场监管  · 公众号  ·  · 2025-06-05 09:16

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食粥

明代医药学家李时珍认为粥是夏季最佳饮食,可将绿豆、莲子、荷叶、芦根等加入粳米中煮粥,凉后食用可起到健脾胃、祛暑热的功效。此外,薏米赤小豆粥清热健脾、利湿养肝,冬瓜荸荠粥补益胃肠、生津除烦,都是不错的搭配。

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芒种之后忌这三事,别给身体“添堵”
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