用好这“5个时间”，每个中年女性都能活出好状态

正文

请到「今天看啥」查看全文

这就是潇洒姐的五种时间理论，既有为解决生存问题所花的时间，也有为享受放松所花的时间。

总结一下就是， 生活要张弛有度，不可耽于享乐，也不可过于紧绷。

原采访视频我发在视频号上了，

欢迎大家点赞交流⬇️

当妈以后，最宝贵的就是时间，每天总有太多事情需要去做，也有太多声音需要回应。 ‍

对于当妈后的时间管理，我其实也有过一些困惑，比如从读书到工作再到创业， 我从来没有过那种gap year的生活。

我总是一个工作接着一个工作，哪怕我离职，在家待一个礼拜，我都会觉得特别难受。

好长一段时间里，我好像对享受和放松有一种愧疚感和不配得感，后来发现是 因为我没有规划出我自己的心流时间、好看时间和好玩时间。

这些年，通过不断调整，我逐渐掌握了一些时间管理的秘诀，慢慢地调整到既能让自己高效工作，又能让自己有适当的休息和放松时间。

我把这些年实战出来的时间管理心得也进行了总结，和大家一起分享。

关于时间管理，

我有一些实战心得

1、 工作要分优先级

无论是工作业绩的产出，还是生活目标的达成， 其实起决定性作用的是最重要的那20%的事情，要优先做重要的事情，并全力做好。

现代人越来越习惯用碎片化时间去做事情，但是重要的事情，永远是需要静下心来去深度思考的。

这样，不仅能让自己不被打扰，专注地完成目标，还能让自己产生心流体验，获得深深的满足感和成就感。

2、 见缝插针，多线任务并进

请到「今天看啥」查看全文