中国父母的最大的失败是什么？丨周国平

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健康的植物

不易受阳光、风、雨等的影响而发生改变。

人的心灵不也是一样的吗？

最勇敢、最智慧的心灵

最不容易受到外界的干扰和影响而改变的。

健康的身心是我们与世界 并肩 前行的资本。

而什么才是正确的生活方式？

怎样才能保持年轻？

2016年知道学堂邀请了著名的 中医学博士彭鑫 ，为大家带来两堂非常有价值的养生课程。

你会了解到什么？

糖尿病、肥胖、中风、心脏病、高血压、失眠、肝硬化、高血脂、癌症、早衰、肾虚等疾病的防治整体方案，包括早期表现、心态调整、食疗方法、运动调整等。

通过内壮养生法来调养来调养身心，保持健康、年轻。

知道学堂系列微课之一

身心养生的秘诀

讲师介绍

彭鑫

彭鑫 ：中国中医科学院中医基础理论研究所助理研究员，中医学博士，执业中医师，健管家。著有《彭鑫博士话养生》、《彭鑫谈内壮健康法》等畅销养生书籍。

主讲题目：—、身心养生的秘诀

授课内容： 我们的生活质量包括两个层面，第一个是身体，第二个是心理，要身心和谐。

养生的四大基石，第一个心态，要心平气和，第二个饮食，要清淡温暖，睡眠要充足适时，再一个多运动，安步当车。

时间：10月17日 19：30—21:00

（60分钟讲课，30分钟互动）

讲课方式： 微信群语音授课

知道学堂系列微课之二

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