川普向奥巴马丢了一点薯片和椒盐卷饼，奥巴马不想和他说话并扔回来7颗杏仁

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【8】20：00~次日凌晨00：00 独处

夜里，奥巴马一天的工作还没完。

在结束对妻女的陪伴之后，他会直接来到协约室，那是他的私人办公室。（之所以命名为“协约室”，是因为很多历史文件都是在这里签订的，包括结束1898年西班牙和美国战争的和平协议。）

他喜欢独处。对他来说，拥有私人时间实在是太过珍贵而重要的事情。

他会阅读助理发来的简报，为演讲做准备，回复助理挑选出来的来自民众的10封信件。

偶尔，他会放松看看体育节目，在iPad上读读小说。

在入睡前，他会空出半个小时阅读至次日凌晨零点30分甚至更晚。

【9】唯一的零食是七颗咸杏仁

奥巴马保持良好的习惯，从不喝咖啡或茶，可乐也不喜欢，他喜欢多喝水（笑脸）。

据朋友透露，他夜间的唯一零食就是七颗小小的咸杏仁。

是的，你没看错，不是六个也不是八个，就是七个。

【10】00：00~01：00 继续处理公务

据奥巴马身边的工作人员透露，他们常常在凌晨1点还收到总统从黑莓手机里发来的邮件。

他的入睡时间通常在凌晨1点以后。

一次接受媒体采访，被问到卸任后最想做什么，奥巴马回答： 可能会花上3、4个月时间睡觉。

特朗普

川普的净身价据称有三十亿（福布斯这么说）到八十亿（他自己这么说）不等。

他喜欢吃垃圾食品又有万年不变的日常，所以并非一位值得效仿的名人。

虽然他的当选对于全世界都是一种惊吓，但大约自1987年起，他就开始表达强硬的政见，还曾买下《纽约时报》整整一个版面来批评美国的外交政策。

作为五个孩子的父亲，七个孙子的爷爷和川普集团的主席，在就任总统前，川普的一天是这样的：

【1】4 ： 00 起床

川普是个睡眠可耻论者。

他把自己的成功归结于几乎不睡觉：每晚仅有3～4小时的睡眠。

“一个一天睡十多个小时的人，怎么跟只睡三四个小时的比？”他对《每日新闻》说。

【2】4：00~5：00 造型

对川普而言，这个过程充满仪式感。

尽管他的发型总被笑话，做头发仍然是他一天中重要的开始。在2004年接受《花花公子》杂志采访时，他是这样说的：

“起床后，我会去淋浴，洗头发。然后我读报，看电视新闻，头发慢慢就干了。这大概要一个小时。我不用电吹风。干了之后我会梳头发。等我满意了头发的状态——尽管别人都不满意——我就喷定型，这样头发就弄好了。”

【3】不吃早餐

川普不吃早餐，不喝咖啡。尽管他喜欢咖啡因，可他一杯咖啡都没喝过。

他常常只吃零食。2016年12月，他告诉《人物》杂志说，自己在竞选中因食欲下降而轻了15磅。

【4】不健身

嘴炮明显是川普的主要锻炼方式：

“虽然没这么想过，但是嘴炮差不多就是运动项目啊，很爽哒。昨晚在诺克斯维尔（田纳西州东部城市），来了12000人。跟这么些人物发表讲话，啥也吃不下。”

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