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酱油里少点盐,真的更健康?挑酱油的秘诀都在这→

健康  · 公众号  · 养生  · 2020-03-25 10:00

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比如, 同一品牌同一规格的生抽酱油,减盐25%的酱油每瓶16.8元,普通的则是每瓶12.8元,贵了三成多。而一款24.8元的淡盐酱油,比同品牌同规格定价12.8元的普通酱油贵了近一倍。


年轻夫妇更易接受



探访中,楚天都市报记者发现“价格”依然是最影响购买选择的因素,定价在10元以上的少盐酱油相对没那么受欢迎,只多受年轻夫妇青睐。




在武昌的一家进口百货店里,周女士花75元买了一瓶750毫升的日本淡盐酱油。“天气太热,家里的老人和小孩还是吃淡点好,健康一些。”周女士说,她家从3月开始专门买低盐的酱油,主要用来拌凉菜和炒青菜,追求清淡的口味。


记者在汉口一家连锁超市的粮油区蹲守近半个小时,发现11位选购酱油的市民中,有两对小夫妻买了薄盐、少盐的酱油。其中一位女士称,家里之前并没有用过少盐酱油,但父母一直叮嘱要少吃盐,少放油,所以看到低盐的酱油也愿意试试。



不过,更多选购普通酱油的市民则称,低盐酱油的盐分不见得少太多,但价格却贵了不少,属于性价比特别低的。在家中主勺的刘师傅说,调料的使用和口味主要靠烧菜时自己掌握,多花一倍的钱买酱油有些不划算。



摄入少盐仍靠控制







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