深觉不可描述~60岁老汉买回一堆壮阳药狂补，竟然雪上加霜

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凉白开 。能促进新陈代谢，有助于食物的吸收，又可防治便秘，早晨起来来一杯不是那么热的水，对于清除体内垃圾很有帮助。 凉拌黄瓜、拌木耳、糯米莲藕等凉拌菜 ，既爽口又能增加食欲。适量吃些“凉性”食品，如 鸭肉、白萝卜 等， 人们常用红枣、枸杞、阿胶等食物滋补，这些补品虽然好，但都是容易上火的东西，加进点 凉性的荷叶 ，滋补的效果会更好。

大家都知道，长时间肾虚会拖垮心、肝、脾、肺等器官，但是很多人都以为肾虚只是男人的事情，补肾是男人的专利，根本想不到女人其实也会肾虚，而且比例并不比男人低！ 当然，男女肾虚症状是有差别的，我们来看看女人肾虚有是什么症状？

症状一：虚胖

“胖不胖？”这几乎是每个女人面对穿衣镜时，都要反复诘问自己的问题。可是却很少有人会把体胖和肾虚联系到一起，问自己一句：虚不虚？喝水都发胖？ 但事实是，你发胖的罪魁祸首之一，就是肾虚。

症状二：眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白

很多女人在清晨起床后，照照镜子，都会发现一个完全陌生的自己：眼睑浮肿、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。 千万不可简单认为，这是没有睡好，没有化妆，所以看起来陌生！现在就提醒你，原因也许还是在于肾虚。

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