全北京至in至潮课程 | 嗨翻你前所未有的体验

乐刻运动北京 · 公众号 · · 2017-12-12 13:53

正文

训练营

12月23日（周六）15：00~15：45

水上瑜伽 顾名思义：漂浮在水上的瑜伽。。

噢不，难道是悬浮在水上的印度神功吗？

水上瑜伽其实是把瑜伽浆板固定在泳池浮标上，在浆板上完成瑜伽动作，寻求 新的挑战和运动的灵感 ，更多地让自己和大自然和这个宇宙连接

在水中的桨板是浮动的，你需要用到更多的核心力量，它比单纯的瑜伽 更具有挑战

在水面上，意识要围绕着保持平衡，你的习练需要更加专注更努力，浆板会提醒你把体式做得更加精准，这样的训练能帮助你 提高专注力

体验在水中漂浮的轻盈感，减少我们在生活中对沉重的感受，在繁琐中追求祥和，在喧闹中 寻求宁静 ，在世俗中 追求自我 平静内心

推荐文章

军事纵横 · 日本要求删除的视频！57秒亮了，中国人看看！

8 年前

知产宝 · 商标燃藜·最高法院|商标法二十八条考量中共存协议的影响

8 年前

治愈系心理学 · 我用漫长的22年，把曾经的“心头肉”变成如今的陌生人

7 年前

TimeOut北京 · 周末好玩 | 是时候，提升一下生活品质了

7 年前

实验万事屋 · 怀孕了还能做实验么？

7 年前