孩子不睡是因为不困？关于宝宝睡眠，这 8 个错很多爸妈都犯过

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有时候给予刺激过多，婴儿清醒的时候困倦信号会被隐藏，不易发觉。

乍一看，宝宝精神好，玩得开心，这对大人来说是清醒的特征，但对婴儿却可能是过度疲劳的表现之一。尝试给宝宝换个安静的环境，远离刺激源，他有可能立即就开始打哈欠了。

简而言之： 很多人打麻将打游戏到半夜，看起来也「精神得很」，也不是都哈欠连天的，但其实已经困了，是在硬扛。

不睡就是不困？

才不是！

「不睡觉」是个客观现象，但对婴幼儿来说，应该叫「没睡着」。

「不睡觉」强调的是主观意愿，是说婴儿「不愿意睡」；「没睡着」则只是描述现象，有「想睡却没睡着」和「不想睡所以没睡着」两种。

婴儿不能自己拉窗帘、自己关灯、自己脱衣服、自己爬上床……小一点的甚至还不能翻身、不能自己躺下……这是身体上的局限；情绪上，他们的自控能力也还处于早期发展阶段，越困越是兴奋的魔咒还没能打破……

不睡觉有可能是不困，但更多时候可能是宝宝「想睡却没有适合的环境睡、没有能力睡」。

对大人来说，如果不哄宝宝睡觉，还可以继续跟宝宝玩，而且这样也能够暂时让宝宝停止哭闹。

但这其实是家长在偷懒，养育是不能这样「走捷径」的。家长要更好地帮助孩子在困倦的时候入睡，不要太轻易认为是孩子「不想睡」而放弃哄孩子睡觉。

简而言之： 不睡觉那可能是家长不会哄。不睡可以，但你确定孩子是不想睡么？

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