25题测出你的焦虑程度！别让焦虑毁了你的人生

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“28岁了，不年轻了，工作换了几份，都不知道自己想要什么，被同龄人碾压，越努力越焦虑。”

“最近每天都没有胃口，吃不好也睡不好，明明什么事情都没有，但老是胡思乱想，头发也掉的越来越多，却改变不了现状。”

“睡得越来越晚，三四点还是睡不着，生活压力太大了，各种问题接踵而至，脑壳里有一团乱麻，剪不断理还乱。”

不知道你是不是也被同样的情绪困扰着，总是疲惫不堪，一筹莫展。

这样的你，其实已经深陷焦虑的泥沼，需要逃离现在的困境。

如何逃离焦虑的困境

其实，焦虑并不是洪水猛兽，它是一种常态，在人生的各个阶段，你都会有焦虑情绪：

19岁，校园演讲时因为害怕不被认可，反而更加紧张，结果真的搞砸了演讲；

23岁，刚刚步入社会时，会因为找不到方向焦急担忧；

29岁，依旧单身，被家里人催着结婚，因圈子太小无法找到伴侣而恐慌；

35岁，中年危机来临，终日担心被裁员找不到工作......

由此可见，焦虑作为一种基本的情绪反应，就像吃饭睡觉一样平常，难以避免。

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