唐嫣丨体态好，才足以谈气质！（二）

气质女人 · 公众号 · 时尚 · 2017-01-16 21:37

正文

杨幂因为骨盆前倾

连带着脊椎位置发生变化

产生驼背

▼

陈妍希也有骨盆前倾

稍微用力站直的时候

小腹就不自然地隆起

▼

正因为骨盆前倾危害太多，瘦瘦这次知无不言，言无不尽地全部告诉大家，希望对已经骨盆前倾的小仙女们能有帮助。

拯救“ 骨盆前倾 ”大行动

矫正原理，就是加强腹肌与臀肌的力量，让肌肉拉紧，使骨盆回到中心位置去。

髂（qia）腰肌牵拉

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