我们给你策划了一个周六，让你做一天不一样的自己

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因此，我们希望这次活动是一个引子、一个开始。在过程中，你可能已经会感到焦虑、困惑，一些微小的因素都可能令你想要退却。但如果你真的想要改变，这些不适感都是你在今后要不断经历的。

以下是每个城市的主题介绍，活动地点和参与方式在本文末尾。 本次活动完全免费。

主题1：人际关系无能

城市：北京

针对人群：仅限单人参加

“历史上从来没有哪一刻像当下这样，对人们的社交技能有如此高的要求。”心理学家菲利普·津巴多这样描述，“然而，同样是当下这个时代，社交孤立和社会冷漠频繁出现，建立牢固的社会关系已变得十分困难。……人口学调查显示，我们与他人的共同活动越来越少，人们体验到的社交焦虑情绪呈现出逐年增长的趋势。”

他这样描述那些不善社交的人：“社交技能没有得到充分发展的个体，就像刚踏上异乡土地的旅人。他们不懂当地的语言，无法融入当地的生活。”

我们知道在KY的读者中有大量的“社恐”，每次嘉年华都有小伙伴说，我不敢去参加活动，怎么破？在人际关系上的“无能”，会让你觉得自己在一群人中是特别笨拙的那个，只是在尽量假装和掩饰，不让别人觉察自己的笨拙。

对于社交焦虑者来说，非常重要的一种应对方式是，选择适合自己的社交情境，而不是逼迫自己去适应某种社交情境。

因此，这个周六我们为你准备了几项任务，这些任务会构建出不同的社交情境，让你尝试迈出改变自己的第一步。建议独自前来，不要带上朋友。

主题2：亲密关系无能

城市：上海

针对人群：仅限情侣参加

相爱7年后，会发生什么？美国的数据分析者Alice Zhao分析了她和丈夫从2008年最初约会开始，到2014年婚后的短信在数量、内容方面的变化。她发现，约会时他们经常使用的高频词是彼此的名字和“love”，如今则被“OK”代替。而他们也不再使用“宝贝”、“回家注意安全、做个好梦”这样的语句，取而代之的是“今晚吃什么？”

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