你生而有翼

正文

请到「今天看啥」查看全文

举个例子。当你生病时，你很痛苦，你开始沮丧，开始抱怨，甚至有些绝望，忽然你想到 《觉察之道》 上写了： 如何在病痛中修行 。你找到了方法，开始一步步练习。这个方法，就是知识。而蓝狮子生病时，不用思考，自然开始发愿，体会身体的疼痛，珍惜生病的机会。这种做法，就是见地。

如何平衡觉察与见地之间的关系？

嗯，根本不用平衡。二者是相互促进的。你练习觉察越多，见地也能提升；你见地提升，觉察力也能加强。

以上算回答了一个问题，如同聊天。这种回答，不需要什么结构逻辑，不需要什么过度和呼应，能把问题讲清楚就好。

上次有同学觉得， 蓝狮子回答问题很有意思，问能否介绍一下回答问题的基本逻辑。

我哪有什么基本逻辑啊？如果有固定的逻辑，我估计就不愿回答问题了。某个方程如何解，或者如何求阴影部分的面积，这些知识型的问题有固定解题思路和套路，生活中的问题，特别是修行类的问题，很难有固定的回答逻辑。

如果非说有基本逻辑，我是根据“当下一念”，就是当下想到什么，出现什么念头，就如何回答。因此，经常出现同一个问题，我不同场合的回答，完全不一样。

上次有人问我： 嫉妒心怎么破？我看到别人取得好的成绩，就不自觉与自己做比较，产生嫉妒心 。

我说很好办啊，做两步就好。

首先你要学会觉察。你要看到自己的嫉妒心，看到自己的比较心，它一旦出现你就看见，它就没法影响你了。这是基本的要求。

然后，你每天去找那个让你产生嫉妒的人。找他之前，你提醒自己提起觉察，接下来故意和他聊那件你嫉妒的事，看看嫉妒的念头会不会出现。它出现了没关系，看见就好，如果你觉得不舒服，就离开。明天再来。 你每天去找他聊天，看自己的念头，练习觉察。

多好的陪练啊，免费的，活的！你要感谢他。估计用不了几天，你会发现嫉妒念头不出现了。那时你可以抛弃他，寻找下一个嫉妒的陪练。对，就是这样喜新厌旧，就是这样过河拆桥，就是这么任性！

看到这里，同学问：你不是写过一篇 《在嫉妒中修行》 吗？怎么和你今天讲的不一样？

请到「今天看啥」查看全文