如何用五维视角提升效率？

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（图：面对复杂任务时再厉害的人也会……）

一开始没有直接使用这个方法原因在于缺乏压力，而且任何事情最开始的启动就像物理上要推动一个物品会受到最大静摩擦力的影响那样。 最大静摩擦力略大于滑动摩擦力 。

也就是一旦任务开始在持续推进了，那么往往难度会比一开始要降低一些。在最开始的时候阻力是最大的。

所以在这时候面对困难任务，本身意志力不足或者难以推动，那么这时候就需要额外附加一个力。

那就是说这个力不是来自自己，这个力应该是来自第三方来帮助自己。第三方是什么力？

第一时间我想到的是借助 「社会压力」 。

于是，我找到一个好朋友：

找这位朋友要比较熟但又不能太熟，需要一些距离。原因是在于太熟的话，你平时在他面前没有任何拘束，自然也没有任何社会压力。比较熟同时要有一些距离的原因在于，比较熟你才敢发平时这些具体的任务和反思不怕丢脸要足够真实，有一定距离就是为了营造压力，你至少不好意思在对方面前丢脸。

刚好是就这样启动，当然也并不顺利，但至少开始有进展：

再接着就开始步入正轨：

在这里要注意的是这件事情一定要设定一个截止日期（DDL），否则让自我觉得是没有尽头的事情动力也会减弱。当初我设定的是 30 天，刚好 1 个月的时间，这件事情相对简单，过渡之后相信会形成习惯。

以及这件事情在设计的时候就是足够「简单」，你做一件事情的熵值越低往往稳定性越高，这样就更有利于在大的时间周期持续。

按照我写的 《什么样的日记尽可能不受时间和空间的限制》 里提到的：

- 不受时间和空间的限制：

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