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3张图带你看懂BCAA!

新身体  · 公众号  · 健身  · 2017-05-21 12:08

正文

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3

BCAA这些氨基酸与其他氨基酸一样

食用富含蛋白质的食品中都能摄入

鸡鸭鱼猪牛羊...

各种肉类都是BCAA的优质来源

一般而言,每餐摄入20g来自肉类的蛋白质

就可以补充人体需要的BCAA



如果日常饮食摄入不足

你就需要这款BCAA补剂了

ALLMAX 支链氨基酸

训后肌肉修复必备补剂







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