专栏名称: 济宁大众网

“济宁大众网”是大众网济宁分公司继网站、论坛、手机报、山东24小时新闻客户端后针对济宁网友推出的又一官方互动宣传平台。将通过即时的新闻、生活、娱乐信息打造济宁第一网友生活圈。

春天饭后吃它，能大量排出体内垃圾，可惜90%的济宁人不知道！

济宁大众网 · 公众号 · 山东 · 2017-03-29 18:09

正文

梨子的营养价值

梨子自古被推尊为“百果之宗”。味甘微酸、性寒、无毒。可以 止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒 之功效。

梨子含有充足水分、及一些葡萄糖、蔗糖和维生素A、B、C、D、E并能提供纤维素和钙、磷、铁、碘、钾等微量元素。还有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2和苹果酸等。

梨子能帮助器官排毒、净化机体，软化血管，促进血液循环把血中的钙质运送至骨骼，增强骨钙质。但是吃梨子 必须细嚼慢咽 才能更好的被消化道吸收和利用，起到应有的效果。

梨虽然很甜，但其 热量和脂肪含量很低 ，中老年人多吃些梨，可以帮助人体净化器官，软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效。

推荐文章

鲁中晨报 · 金价大涨！

4 小时前

鲁中晨报 · 突然大跌！超25万人爆仓！

10 小时前

鲁中晨报 · 刚刚，淄博中考作文题目出炉……

13 小时前

鲁中晨报 · 爆火29年！这种美食，你在淄博一定吃过

2 天前

山东省交通运输厅 · 济南地铁4号线运营筹备最新进展

2 天前

掌上新疆 · 新疆竟然有四层楼高的积雪，高达10米！清理积雪视频太震撼了！

8 年前

全球局势战略纵横 · 中国突然公开末日新战机：这些国家怕了！

8 年前

强国梦 · （看哭!）飞机落地一刻，全场高唱《歌唱祖国》：一百多年前的这个夙愿，圆了！

8 年前

知识分子 · 耶鲁大学教授：“惩罚-奖赏”反馈机制有助于集中注意力

7 年前

迷彩虎 · 霸气！今天，中国军队向全世界发布一则宣传片，外国人惊呼：这才叫力量！

7 年前