主要观点总结
本文是《400条职场加分好习惯》的迭代版本，旨在提供一份更全面的手册，针对每个行动给出具体的延伸讲解。文章提出了十个职场加分好习惯，包括设置Excel打印区域、保护原始信息、给sheet命名、向直属领导汇报后再向大领导汇报、每天锻炼、及时向上同步进度等。
关键观点总结
关键观点1: 发送给他人Excel表时设置打印区域。
方便他人使用，提高沟通效率。
关键观点2: 拿到数据后复制一个sheet再处理。
保护原始信息，方便后续分析。
关键观点3: 给每个sheet明确的命名。
方便未来检索和定位信息。
关键观点4: 向直属领导汇报后再向大领导汇报。
避免陷入尴尬处境，减少误会。
关键观点5: 每天锻炼30分钟。
不仅是投资自己，也有助于提高工作思路和效率。
关键观点6: 及时向上同步进度。
避免制造惊吓，对自己和领导都更保险。
关键观点7: 在短视频时代，看书的价值更大。
看书有助于形成更系统的认知，对生活和工作更有掌控感。
关键观点8: 认真着装。
不仅取悦自己，也能吸引潜在机会，体现专业形象。
关键观点9: 将问题拆解成待办清单。
判断工作能力的标准之一，能有效提高问题解决能力。
关键观点10: 积累自己的知识产品。
这是面向未来的财富和机会钥匙，通过记录行动和反思形成个人知识产品。
正文
比如写报告前，要搜集很多信息，在整理时务必备注「信息来源」（比如某个网站、某篇论文、某本书），后期面对质疑时可以快速找到论据。
数据分析也是类似，保护好原始数据后，当后期分析时如果有疑惑，可以回过头来查看，是不是中途操作有误（比如误删了某行）。
03
给每个 sheet 命名，如【1-原始数据】【2-分析数据】【3-关键信息】。
知识管理的核心是「面向未来」：
未来重新阅读时，是否能快速检索出想要的信息。
很多人的 Excel 表里，一张张表单都是自动生成的「sheet1」「sheet2」，后期查阅时，要费很大的精力去查找目标信息。
04
跟大领导汇报工作前，务必向直属领导汇报，并形成一致意见。
职场上存在一种情况：需要直接向大领导汇报工作。这时候，无论直属领导有没有提，都需要先跟他汇报一遍，并达成一致意见。否则，自己会陷入到尴尬的处境：大领导日后问直属领导意见，直属领导不知道，你会麻烦；大领导日后问直属领导意见，直属领导给出不一样的答案，你也会麻烦。
05
每天锻炼 30 分钟，不是浪费时间，而是投资自己。
工作忙起来，很容易忘记锻炼，我以前也如此。但是这样的状态久了以后，人会很容易疲惫，而且情绪不稳定。后来，我要求自己每天至少要散步 30 分钟。这个过程带来两个附加价值：
