为自己带「盐」排行榜：这些天然食物白水煮都有滋味！

营养师顾中一 · 公众号 · 养生 · 2025-04-23 22:20

正文

中。

但排名第六的蔬菜西芹，可以说是闯入海鲜群中的异类了。

看完整体盐含量，单独来看看蔬菜中给自己带「盐」跑在前十的都有谁。

这些食材的含盐量已经挺高了，烹饪时记得 少放点盐

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