正文
被医院辞退后，寺昆只能重新找工作。为了改变现状，寺昆开始买大量表达的书籍，报各种演讲培训班，但是由于内心的恐惧，导致收效甚微，加上工作中复杂的人际关系，更让他陷入了自我否定的死循环。
焦虑而又压抑的生活，让他得了抑郁症。
严重的时候，他必须依靠药物维持或者在医院待着。在长达两年的时间里，他觉得自己像行尸走肉一样，很少发自内心感到惊喜，也越来越不愿与别人交流。
2014年，寺昆糟糕的人生迎来了一个重要的时刻：
他当爸爸了！
第一次看到女儿是在医院保温室小小的婴儿箱里。当他颤颤巍巍地抱起女儿，原本哭闹不止的女儿突然止住了哭声。那一刻，寺昆觉得自己好像重新拥有了全世界。
后来，抱着试一试的心态，他参加了一次演讲俱乐部的活动，结果被主持人点名上台做个即兴演讲。当时他一下子懵掉了，在大脑一片空白中他想起了第一次抱起女儿的场景。
于是，他鼓足勇气，分享了女儿出生后自己的心路历程：从初为人父的喜悦到照顾小孩的艰辛、从女儿的任性淘气到点滴进步......
虽然并不那么流畅，但台下的人却听得入了迷，他用真挚的情感赢得了在场所有人的掌声。原本3分钟的即兴演讲被他讲了整整12分钟。
结束后，寺昆感觉整个身体都在颤抖，
而这一次不是因为恐惧，而是因为激动。
寺昆有生以来第一次感受到了想要表达的冲动和渴望。
每天1小时刻意练习
他用8个月拿下全国演讲冠军
有了第一次的肯定，寺昆开始走出恐惧的心态。
为了训练自己的说话表达能力，他从网上搜集了大量演讲的视频，
然后列出了15个他最想学习的演讲家清单，包括了奥巴马、乔布斯、罗永浩、柴静等。
列好清单后，他用“
21天习惯养成法
”来训练自己，即每21天模仿一个名人。在自己房间里，他装了一面大镜子，要求自己每天早晚对镜练习1小时，从语速、节奏到动作完全一致才肯罢休。
这还不够，他在对镜练习的时候，还用相机把自己的表达拍下来，与名人的表达相对比，反复观摩不断修正。
皇天不负有心人，他的表达和演讲能力得到稳步提升。以前搞不定的客户现在都谈了下来，这种工作的成就感更加刺激着他的进步：从普通销售到产品经理、再到大区经理。
凭借优秀的谈判能力，3年时间内完成数千万销售额，成为了当时最优秀的区域经理之一。
在朋友的推荐下，寺昆参加了享誉国内外的演讲比赛：Toastmasters International，从入门级选手开始，他像开了挂一样，从海选到晋级，再到最后的争霸，一路顺利过关斩将 ，
最终拿下冠军。
而就在今年的5月6号，寺昆代表中国区选手，参加华语冠中冠国际演讲比赛
（全世界华人最高级别的专业演讲比赛）
，与来自世界各地的演讲冠军PK。自在的谈吐、稳健的表达，让他轻松摘得季军殊荣！
他是表达界的“百科全书”
表达是他成功逆袭的神器
为了对表达和沟通有更深入的研究，2年前，寺昆还创办了国内首家专门收集关于表达、沟通、演讲书籍的图书馆，截止目前，已经藏书
2521册。
他始终坚持把表达当作一门系统的学科来研究。因为这种钻研精神，他比一般的培训师更加知识系统、渊博，加上喜欢藏书，被同行送上了
演讲界“百科全书”的称号。
▲寺昆老西与他的演讲图书馆
在大量理论研究与实践积累的同时，寺昆发现很多人在表达上面存在着许多困惑：
为什么啰啰嗦嗦一大堆但就是说不到重点？
