累了，也让自己歇歇。

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@海蓝幸福家静修生 燕子

回家五个月，自己的生活发生了巨大变化：曾经，因为老公换工作失败造成他对自己极度否定，难以从失败自责的模式中走出来，愤怒焦虑的情绪如同巨大的黑色漩涡每天吞噬着我们平静的生活，大家过的特别辛苦。

我感到无能为力，并且对他产生了很多不满，生活一地鸡毛。

学习后，我把关注点放在自身，静观自我关怀，让我成为了自己最好的朋友，可以自给自足。动身让我身体放松，充满活力。

系统的学习让我看到了自己非黑即白等模式，更理解了老公每个情绪爆发的背后是过往生活中的创伤造就的，对他的性格以及行为模式有了深深的理解和接纳。我与他温柔交谈，对他的付出予以肯定和赞美，找对了对方爱的密码，惊喜的发现一个人的改变使两个人共同受益。

以前把全部精力花在孩子身上，从饮食的营养到生病时的科学用药，从成长的问题研究到绘本引导音乐绘画的启蒙……

每件事都拼命钻研，精疲力竭，孩子却胆小退缩，我很迷茫。现在我知道，自己把全部精力放在她身上，那些全是我的需求，与她无关。而过度努力是为了证明自己的结果。

现在，我更关注自我成长，自己变的爱意丰盈，孩子也自然快乐有爱。现在的自己，快乐、行动和淡定的时间多了很多。悲伤、沉溺和烦躁都在一次次的安抚中减少并缩短了出来的频率和时间，我对自己的现状充满感恩，对自己足够确信，对未来无比坚定。

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