7天打卡计划｜运动和不运动的人生，差距有多大？

正文

请到「今天看啥」查看全文

● 平时在电脑前一坐，就是一整天，哪怕离开座位运动那么10分钟也不愿意；

● 下班一回到家，就瘫坐在沙发上；

● 朋友约爬山运动，总是以各种理由拒绝，就连爬个楼梯都嫌累；

● 爱吃油腻的高热量外卖

...

这些不良生活习惯，才是引起疾病的根本原因啊。

当一个人生病躺在床上时，没有人能替你痛。

运  动

是一种新的生活方式

运动和不运动的人，看起来是不一样的。

不仅外貌、身材上能看出差别，他们的生命状态也迥然不同，它会让你变得更加柔软包容，活力满满。

陈意涵曾经说， 人生只要有啤酒、运动和一本书就够了。 今年35岁的她也因为运动，活成了大多数人想要的生活。

还有袁姗姗，运动也让她从曾经的微博热门话题 #袁姗姗滚出娱乐圈# 变成了现在的“马甲线女王”。

运动，让我们变得无比强大，每天都生活得充满斗志。

请到「今天看啥」查看全文