纯母乳喂养：宝宝要吃饱吃好，妈妈必须注意啥？【科学家庭育儿独家约稿】

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K ₁ 25微克；

②出生后口服维生素 K ₁ 2mg，然后1周和1个月时再分别口服5mg；

③ 由医护人员给新生儿每日肌注1-5mg，连续三天。

• 铁

铁是合成血红蛋白的重要成分，缺铁容易导致 贫血 ，宝宝生长发育变慢，食欲、抵抗力下降。

不过，在出生后4-6个月的时间内并不用太担心宝宝贫血，因为宝宝在出生前自身储存了一部分铁，所以纯母乳喂养的宝宝可以喂到6个月。

0-6个月 ，宝宝每天需要的铁仅为0.3mg。宝宝体内储存的铁可以维持这段时间铁的需求。

6个月后 ，宝宝体内储存的铁不够满足自身需求，每天需要铁10mg，所以需尽快引入含铁丰富的食物。 例如，配方米粉、肉泥、肝泥等。

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纯母乳够宝宝吃吗

判断母乳是否充足可分为长期和短期（这里主要指的是0-6个月纯母乳喂养的情况）。

• 长期判断

根据宝宝的 身高体重 的变化，观察生长曲线的走势。如果宝宝的曲线下降，可能是饮奶不足所致。

• 短期判断

每天能得到8-12次较为满足的哺乳；喂奶时，能听到宝宝咕咚咕咚的吞咽声；每天排便4-10次，可以尿湿6-8片纸尿裤。

• 纯母乳需要喂水吗

0-6月龄的宝宝，每天只吃母乳 / 配方奶粉，二者水分都在80%以上。所以，只要摄入充足的奶类，正常情况下的宝宝很少缺水。

可通过尿液情况来判断是否缺水。

如果 尿量和次数比平时少，颜色变黄变深 ， 那可能预示着缺水，要适当补水。

疾病状态下要适当补“水”。

宝宝腹泻，特别是轮状病毒腹泻，很容易出现脱水的情况。

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