注意！这些习惯正在悄悄毁掉孩子的听力，你家中招了吗？

主要观点总结

文章介绍了日常生活中常见的可能导致孩子听力受损的不良习惯，包括长时间戴耳机、频繁掏耳朵、双手捏鼻擤鼻涕、经常熬夜以及没有关注听力健康等。提醒家长要关注孩子的听力状况，摒弃不良习惯，用心守护孩子的听力健康。

关键观点总结

关键观点1: 听力问题的重要性

听力对孩子的全身健康至关重要，影响孩子的语言发展和学习效果。

关键观点2: 常见的不良习惯

长时间戴耳机、频繁掏耳朵、双手捏鼻擤鼻涕、经常熬夜等都可能悄悄毁掉孩子的听力。

关键观点3: 听力损伤的风险

听力损伤可能影响孩子的语言能力和学习效果，需要及时发现并应对。

关键观点4: 预防措施

家长要关注孩子的听力状况，控制孩子使用耳机的音量和时长，避免频繁掏耳朵，正确的擤鼻涕方法，避免熬夜，及时发现并应对听力问题。

关键观点5: 寻求医疗帮助

一旦发现孩子有听力下降的迹象，要及时带孩子去正规医院就诊，遵循医生的建议。

正文

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主要有以下几个原因：

1.环境噪音干扰，如在嘈杂的公共场所，为盖过外界声音，会不自觉调高音量（地铁通勤尤其）；

2.听觉适应现象，长时间听声音后，耳蜗毛细胞疲劳，敏感度降低，感觉音量变小，就会调高音量；

3.耳机类型及佩戴方式问题，如入耳式耳机的“堵耳效应”或佩戴不合适的耳机导致声音泄漏，也会促使人调高音量；

4.心理因素，部分人追求强烈听觉刺激或为提升专注度而调高音量（玩游戏时经常会这样）。

一般播放器的最大音量在85 - 100分贝，如果直接开到100分贝左右，不足15分钟内耳毛细胞就可能受损。所以，一定要控制孩子使用耳机的音量和时长。

建议音量不要超过最大音量的60%，连续使用时间不要超过60分钟，如果周围噪音分贝超过60就不戴耳机。另外每天使用耳机总时长最好不要超过3 - 4个小时。

同时，要选择质量好、有降噪功能的耳机，减少外界噪音干扰，避免因环境噪音而调高音量。

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频繁掏耳朵

耳屎的“误解”

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