正文
2.
自我呈现
：在人际交往中为了给他人留下良好的印象，经常有意在不同的场合展现出不同的形象，对自己的言行表现出超强的自我监控。
3.
高难度任务
：在日常生活中，你时常会面临富有挑战性的任务，在此过程中，你感觉压力山大，并且花费了相当多的时间和精力，但最后任务的效果也不一定达到你心目中的要求。
4.
拖延
：你习惯性进行拖延，不到最后一刻不去处理这件事情，等事情到了眼前，你才开始匆忙行动。但在拖延的过程中，你还容易产生自责情绪，占用你很多的控制资源，虽然最后可能完成了任务，但是你容易感觉非常的疲惫，整个过程都感觉不畅快。
5.
未完成目标
：未完成的事情对你造成的心理负担大。在做一件事情时，如果你被打断，你会觉得非常的不舒服，还会想着未完成的事情，无法安心进行另一项任务。
这一阵子感悟也确实比较多，分享给你希望能够有所帮助：
如果感觉到严重的情绪变化，已经超出能控制的能力范围，一定要尽早寻求专业帮助，心理疾病也是病，相信这一点无需再多强调。
不要拒绝愿意帮助开导的家人和朋友。他们是真正不会随便揣测评判你的人。
大部分烦恼都是存在于自己的脑洞中被硬生生作出来的，适时let go，减少内耗，并不会耽误大方向的实现。
那么，过着低内耗的生活又是怎样的感觉？
