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这6种家常菜,一吃血糖就飙升!很多糖尿病人还在天天吃

京城事儿  · 公众号  · 北京  · 2017-05-29 07:11

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糖有提鲜、增味、上色等作用,还能让菜肴味道有层次感,但是有的餐馆为了提高菜肴口感和卖相,烹制时可能加入大量糖,有的甚至比甜饮料中都多。


例如,糖醋鱼、糖醋排骨、糖醋里脊等糖醋菜肴,糖友应慎食。


4、油条、油饼,属于高热量食物



油条和油饼都属于高热量、高碳水化合物食物,制作过程中会加入很多的油脂。


糖友食用后,不但会使血糖升高,而且容易引发心血管并发症,容易使身体发胖,所以糖友应该禁食。


5、无糖蛋糕,淀粉也不少








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