更年期一定要喝的2款茶，让你不烦躁、睡得好、更精神！

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女性进入更年期就如气候的换季一样，身体也会进入「换季」期，引发 失眠、心悸、盗汗 等一系列症状，这种身体上的痛苦难以跟外人道，加上生活和工作上的各种压力，很容易就患上更年期综合症，继而变得 脾气暴躁、抑郁、痛苦不堪。

2、「更年期综合征」到底是什么病？

从专业术语上来讲，「更年期综合征」的学名是「围绝经期综合征」。

简单说起来，围绝经期就是到了一定年纪时，从快要绝经到绝经后这个复杂而又纠结缠绵的时间段，它分为绝经前、绝经、绝经后3个时期，多发生在 40岁~60岁 的女性身上，是一个将要从生殖期向老年期过度的阶段。

从中医上来说，更年期综合症是由于肝、肾气血两虚所致。

《黄帝内经·素问·上古天真论》记载：“七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”

天癸竭反映出肾气的不足，太冲脉衰少反映肝经的经气不足；肝和肾经的循经微循环开放不足，导致卵巢萎缩，雌激素分泌减少，进一步导致一系列更年期综合症状。

更年期综合征的典型症状有：

情绪变化

这个阶段的女性，会变得没有耐心、易烦躁、焦虑。由于情绪变化最容易被周围人感知，所以大家也最重视。

潮热出汗

潮热和出汗是更年期最典型的症状。在外界环境并不热时，患者会突然出现前胸、面部红热，接着大汗淋漓，严重的可能一天发生几十次，晚上会更严重。

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