专栏名称: 左右为篮
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在家练球,效果照样不差!

左右为篮  · 公众号  · 篮球  · 2017-06-03 22:22

正文

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动作要点:手指在最高点触球,快速朝里翻腕,将球拉到身前保护。



单手后抛拉球(左右)




动作要点:触球即翻腕,迅速将球拉到身前保护,向后跨步保持动作协调。



双手胯下前后快接






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