正文
人会违反别人说的话，但是一定不会违反自己说的话。所谓“承诺一致”的原理，它指的是：一旦你选择了一种立场，或者做了一种决定，随后你就会尽量保持前后一致。
尤其是在有熟人监督，在有观众关注的情况下，这个“承诺一致”的威力就特别大。所以你看在朋友圈里边那么多人看着你，那么多熟人盯着你。你表态了：一定要打卡，一定要坚持！这种表态约束力很强，它能让人往往做到自己做不到的事情，能够挖掘人的潜力。
你一个人默默无闻地坚持，可能坚持不下来，但是朋友圈里边打卡差不多就能坚持下来。所以请大家注意这句话叫：
当众承诺，威力无穷
。类似的方法，还有每天坚持体育运动，向宿舍里的人表态：你们来监督我，如果做不到的话就请你们吃饭，这都是让自己坚持做一件事情很有效的办法。
“承诺一致”还有一个升级版。注意我们前面说了：一旦一个人选择了一个立场，他随后就会保持一致，一直坚持这个立场。利用这个原理，你可以做一件事。就是先给别人提一个小的要求。当他帮了你的忙以后，他就选择了一种支持你的立场。随后你再给他提大的要求，他答应的概率就会明显增加。
其实在生活中就是这样：
如何把周围的人变成贵人或者天使。小技巧就是给他们提一点点小的要求，不要提太大的要求。就是一点点小的，为的就是强化他们帮助你的立场
