早上喝凉开水与温开水的惊人差距！你一定别喝错~

健康与养身 · 公众号 · 养生 · 2017-06-06 11:49

正文

凉白开可以促进早晨排便 ，刺激神经起到提神作用，同时还可以补充细胞水和稀释血液等

早晨喝凉白开对五脏的不良影响

伤害胃肠道

凉白开的水温是和室温一致的，之所以能促进人体排便是因为 冷对胃肠道的刺激会加速了肠道蠕动，出现便意。但是，冷水会导致胃黏膜收缩，影响消化吸收 ，甚至引起胃病、腹痛、腹泻等问题。

伤脾

在中医看来脾喜燥恶湿， 长期喝冷水导致寒湿相结合，脾之阳气受损，出现腹泻、腹痛，长期有食欲下降、消瘦 等现象。

伤肺

中医提到 “形寒饮冷则伤肺” ，说的是

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