今晚，能否爱自己一次

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这也是三种自我伤害的反应。

太多的人会关心别人，但从未关怀过自已。对自己的评判、和对他人的评判，常常是困扰我们自己，与他人相处的原因。

接纳自己的完整，做错事、说错话，也是完整自己的部分，需要的是在感到难过的时候关怀自己，不是责难自己，接受完整的自己，不是要求完美。

他人的脸色只是外在信息的一部分

人往往根据别人的脸色和反应来判断自己选择的正确与否， 是好是坏。根据他人的脸色和反应所做的决定和选择，很多时候是称了他人的心，违了自己的愿，时间长了，就变成怨，怨自己，怨他人。真正正确的选择只需要问两个地方：

1、

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