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我国是“养肾”大国。很多朋友甚至从
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几岁就开始养肾，钱花了，药吃了，偏方也用了，但效果就是不好。可谓是“年年养肾年年衰，怎样补肾都不好”。其实，世界上没有“补不好的肾”，只有用不对的方法。
在“无极太极养生班”中，我们很多师兄也曾面对过各种各样的“肾题”，以及“肾体”引起的各种症状，如：腰膝酸软，夜尿频多，力不从心甚至肾结石等等。但通过在“养生班”的学习，他们已经全部告别了这些问题，不但“肾气”和“精气神”远远高于常人。各机能也得到充分的滋养和提升。
“无极太极”三十三期学员蒋建华师兄，在没有加入“无极太极养生班”前，虽然看似身强体健，但毛病却不少，像痛风，双肾多发性结石等问题已经困扰他多年，学习学习“无极太极养生”后，练功一个月就排出两颗结石，33期班里人送绰号“碎石机”。
现在的蒋师兄，虽然经常透支身体但从未生病，连伤风感冒都没有得过，体重从原来80公斤减到73公斤后一直保持着。经常透支的身体也没什么不适，甚至精气神还越来越好了，不但痛风八九个月没发作，连结石也掉了八九颗。9月份单位组织体检，困绕他多年的双肾多发性结石居然好了一半，这让师兄高兴不已。
从古代开始，养生从保精、防泄开始，而后才是延寿。为了保精护肾，我们要养肾；为了健康长寿，我们更要养肾。考虑到还有一部分朋友，还没有开始习练“无极太极养生班”的课程，但也有“护肾养肾”的需求，无极君就为大家介绍一道可以养精益肾的美味佳肴“苁蓉羊肉粥”
“苁蓉羊肉粥”出自《本草纲目》此药膳的具体烹调方法：取肉苁蓉20克，羊肉100克，大米150克，葱白3根，生姜5片。先把羊肉清洗干净，葱、姜清洗干净后切成碎末，取一干净砂锅，置于火上，倒入适量清水，先将苁蓉煎汁，而后过滤取汁，放入羊肉及适量清水、大米，熬煮至熟，调入
适量盐、葱、姜即可。每
10
天为
1
个疗程，坚持食用效果更好。
