【亦书院】是工作之外的8小时，最值钱的时间，

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教会我这个道理的，是一个叫做柠檬的女孩。

那时候我在负责一个采访优秀马拉松跑者的工作，柠檬是其中之一，20出头的她是那种朝九晚五的白领，也是跑出国家一级运动员水平的“马拉松女神”，而且还拿了几场赛事冠军，在圈内也小有名气。

爱笑，大眼睛弯弯，她的每一个表情都灵动而有感染力。皮肤很通透，散发着被汗水洗礼过的光泽。

她笑起来，面如春花。“对我来说，跑步就是最好的休息。做自己喜欢的事，什么都不想。下午5点，我就吃点面包充饥。6点下班，回家收拾一下，大概7点出门跑步，跑一小时左右回来，再简单吃点东西，11点左右洗漱睡觉，刚刚好啊。”

就这样，她每天坚持，从5公里、10公里到半马、全马。而她获得的那些冠军奖牌，都是在周末时光跑下来的。

她不像我意气消沉，她用跑步来抵御日复一日生活的消磨，而这项爱好也给了她足够丰厚的回报。她的身体越来越健康和强壮，也在跑步中认识了许多有趣的朋友。如今的她年纪轻轻，却已经是一些知名赛事的领跑员，也有运动品牌找她做起代言人了。

她的一句话深深打动了我： “下了班，好多人躺在床上刷手机，打游戏，不知不觉时间就过去了，你什么都没有得到。可是，你在床上躺着刷手机也是一小时，出去跑步也是一小时。为什么不出去跑步呢？”

3

那天之后，我咬咬牙，掐着6点的下班时间回家，出门跑步。

一开始真的有点难。变得略紧的运动衣，和没跑多久就快跳出喉咙的心脏，都在提醒着我前些日子的颓废。我咬着牙，逼迫自己，鼓励自己，在每一个坚持不下去的转角，想一想柠檬给我的激励。就这样，艰难地撑完3公里的距离。

跑完之后，大汗淋漓，也浑身舒畅。回到家还没到9点。我洗了个澡，一身轻松，思维也活跃起来。我索性打开电脑。本想着能不能收拾一下当天没做完的工作，没过多久，居然写出了一份多日冥思而不得的提案。

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