10天内3名医生猝死，46岁李冰冰“身体报废”：别再熬夜了，真的会死！

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中国睡眠医学协会调查显示：

超过70%的年轻人有熬夜习惯，90%的年轻人猝死、脑溢血、心肌梗塞都与熬夜有关。

可这一大批熬夜党中，有多少是为了工作而加班？

只有30%。

更多的，是大可以早睡的人，为了追剧、看电影、打游戏、刷微博、刷朋友圈、逛淘宝、逛知乎，硬生生在“修仙”。

追的剧更新了，熬；

明天不上班，熬；

深夜有球赛，熬；

喜欢的人没回微信，熬；

喜欢的人人回了微信，熬......

有3/4的90后习惯在晚上11点后入睡，1/3是在凌晨1点才入睡。

晚睡晚起的“猫头鹰型”和晚睡早起的“蜂鸟型”作息占到六成以上。

熬夜成了流行，成了时尚，成了证明自己年轻的必要生活方式。

是啊，白天的城市总是太匆忙，我们穿梭在其中，常常一不小心就丢掉了存在感。

只有晚上躺在床上的时候，才能享受无人打扰的安静。

熬夜，就是在寻找白天缺失的自我吧。

但“不想睡”的最后，就是“睡不着”，“睡眠障碍”，“作息紊乱”。

最可怕的是，熬夜的危害会长期潜伏在你的身体里，你永远不知道，它在哪一秒就会爆发。

曾经有一条热门微博，网友@卡卡Prancil分享了自己因为熬夜而失联9天的经历。

90后的卡卡，像无数在职场奋斗的年轻人一样，仗着年轻、身体好、能吃苦，把自己活成了一个拼命三郎。

一天只吃两顿饭，经常加班到天亮，收入确实越来越多，职位也越来越高。

但他不知道的是，自己的身体已经被拖垮，直到一天，彻底爆发......

如他这样的年纪，竟然会突发脑溢血，CT扫描显示脑内多处出血，医生直接下了病危通知书。

还看过一个25岁的年轻姑娘，熬夜成瘾，导致长时间低烧，甚至检查出肝肾有多种并发症，一度痛苦得不想活下去。

还有同样年纪的女孩，熬夜熬出心肌梗塞，精神和身体慢慢崩溃。

熬夜，会让你20岁就换上肾囊肿。

女生还可能排卵期出血，卵巢里长肿块。

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