晚上特别想吃东西？你吃的可能是寂寞

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患有这种病症的人，即使是在熟睡之中也会被强烈的进食欲望驱使着打开冰箱或走进厨房猛吃一通。 夜食症会给患者带来相当大的痛苦 ，夸张点说，他们不得不让家人或朋友锁上冰箱，或让别人把自己锁在屋里。

且不说 在不适合的时间吃东西会对机体代谢产生影响，导致糖尿病前期的一些症状 。来自加利福尼亚大学的研究人员通过研究发现：正常情况下在应该睡眠的时间吃东西， 会导致大脑学习和记忆能力的缺失 ，而这些功能的发挥主要靠大脑的海马体结构来控制。

2.什么症状才算患有夜食症

看了前面的那些描述，不免让人有些毛骨悚然，大家可能都在担心自己是不是有一天也会变成这样？

这里要给大家吃一颗定心丸： 并不是说只要晚上想吃东西就是患有夜食症，说不定只是你饿了呢。

怎么才算是患有夜食症呢？2008年，国际夜食症工作组首次提出了统一的诊断标准（目前已广泛应用于科学研究和临床治疗），该诊断标准包括3个症状标准，1个痛苦/干扰水平标准和2个排除标准。

夜食症的诊断标准

1.日常进食模式呈现出一种显著的夜间进食增加，具体为以下1或2个表现：

① 晚餐后的进食量（或卡路里摄入量）至少达到全天的25%以上

② 至少每周2次的夜行性进食

2.是有意识的夜间进食，且第二天能够回忆；

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