【真相】起床先刷牙还是先喝水？是不是大部分人都做错了！

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喝水有什么好处

早晨醒来空腹喝上一杯白开水

可以清理肠胃

补充代谢丢失的水分

有人还认为喝上一杯白开水

能带走口腔中的消化酶

有助于刺激胃肠的蠕动

促进消化，利于排泄

尤其是对于老年人来说

早上醒来喝上一杯温水

对于心脑血管等疾病有一定的帮助

温水不仅可以补充水分

而且还能降低血液的稠度，稀释血液

促进血液的循环

让人一天都有好精神

建议

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