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她只是脱了一件衣服，我居然被深深感动了

FitTime睿健时代 · 公众号 · 健身 · 2017-04-20 16:36

正文

她下载了健身软件买了课程

利用自重训练开始锻炼

没有运动基础的她鼓足了劲开始第一次训练

开始真的很难！！

动作也不标准

来几个波比跳就累到不行

手臂的力量完全不能支撑自己的体重

做一个仰卧抬腿

看她的表情就知道有多痛苦

做组合训练更像是要了命

这时运动对于Seana来说就是一种折磨

这真的特别痛苦

远远比 Seana预想的还要痛苦

但是

痛苦却没有带来改变

坚持训练到第四周

体型基本没有变化

一次次的咬牙坚持

一次次的大口喘气

一次又一次的痛苦

一次又一次的失败

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