专栏名称: 健康与养身
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易疲劳的人肝不好,一个简洁的小动作,最养肝!

健康与养身  · 公众号  · 养生  · 2020-04-07 11:57

正文

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转动眼球

可以固定远方一个大型物体为目标。从左到上到右再到下再回到左,完成一个大圆圈。


记住 保持头部不动,就眼球动 。转动10圈后,再从反方向转动10圈,能有效清楚眼疲劳和提高视力。

掂脚尖







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