知乎高赞：哪些事坚持做3年以上，会让你有巨大改变？

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我也和朋友讨论了，有的朋友说，自己坚持每天走一万步；还有的朋友说，从孩子出生的这3年来，每天坚持写育儿记录。

其实再小的事情，别说是坚持3年，哪怕是坚持1年，都会让自己生活的冰层下面，发生悄然的变动，生长出足够撬动冰层的力量。

今天，就和大家分享一下我认为坚持下去可能会对生活带来改变的事情吧，希望能对大家有所帮助。

定期复盘

定期复盘是生活中一个很重要的事情，但是我们很多读者看到这几个字的时候都一头雾水，不知道该怎么做。

就我的经验，不妨试试从下面几个维度复盘生活：

1.工作：

大家可以从以下几个角度，做一下工作的反思：

（1）最近工作上最大的进步是什么？做了什么导致了近期的进步？

（2）工作上有没有什么失误？这些失误可否避免？

（3）有没有可以提高工作效率的方法？这些方法可以应用在哪些工作项目中。

在职场上，大家可以很清楚的看到有些人效率高、工作完成度也很好；另一些人则效率低下，工作内容反复返工还是让人无法满意。

所以不妨试试这个方法，一步一步走出自己的工作困境。

2.生活：

生活上的复盘，其实没有什么模板，因为生活的方方面面实在是太多了。

在这里建议大家可以把生活的复盘分为生活习惯、健康状态、自我成长、时间管理几个方面，比如：

（1）最近有没有养成新的习惯？对自己的生活改变大吗？还有哪些坏的习惯在对自己造成不好的影响？

（2）最近的体重、营养、睡眠如何？有哪些行为引起了好的变化？

（3）最近有没有学习新的内容、汲取新的知识？还有其他的新领域想要学习吗？

（4）最近在哪些方面浪费了很多时间、造成了时间黑洞？日后可以在哪些方面改善？

经过这样的复盘，可以让我们不至于浑浑噩噩度过一天又一天。

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