社区热门 | 小老婆靠这样一年瘦了50斤，原来不运动也可以瘦！

会长老公好，看到你在征集减肥故事，我马不停蹄地就赶来了。我产前最重的时候145斤，生完以后经过各种努力终于瘦到了98斤，来给大家说说我的经历和心得吧。

我一怀孕就很容易感觉饿，开始胖了一阵，后来因为医生说想顺产要控制体重，我就一直控制着，结果快到预产期的时候，老公每天回来都要带我去吃发动餐，结果连吃了二十天都没发动，体重更是涨到了145斤。

因为我一直是自己带孩子，也比较辛苦，做完月子体重回落到了108，就进入了不太变化的平台期，于是决心开始减肥。

刚开始的确会耐不住饿，所以就慢慢减少自己的饭量，拒绝任何甜食类、淀粉类的东西，然后我每天吃饭前都会狂喝水，然后只吃一小块米饭，多吃菜。

我个人的感受就是一定要多喝水，光节食真的很容易反弹，但是喝了一定量的水反而不会反弹了，一直到现在我的体重都是97，然后稍微配合了一些运动。

总之就是管住嘴，迈开腿，少吃米饭多喝水！