为什么很多球员，喝了运动饮料，总是直接吐出来？|【足球运动表现科学】

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更加努力地继续工作 。

这其实就是对大脑的一种 欺骗信号 ，但身体的反应却是真实存在的，虽然这种提高并不是非常大，但是在竞技比赛里，再小的提高都意味着更加不同的结果。

更何况，C罗一场比赛，吐饮料的次数还挺多的。

类似的研究其实早在2004年就已经公布，英国伯明翰大学（这真的是一家专注体育科学的学府）的体能和营养学专家 Asker Jeukendru 做的对比试验中，自行车手在40公里环形赛中，使用“碳水化合物漱口”方法的竟然要 快出将近一分钟 。

2015年发表在杂志 《International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism》上的研究发现，在碳水化合物漱口后，12个参与实验的男性运动员身体的疲劳度有明显的下降。

之后越来越多的相关研究更加细化，无论是大学里的体育科学方向还是市场上运动饮料的科研部门，大部分都得出了类似的结论。

但目前还无法确定碳水化合物漱口法能够提高球员的哪些运动表现，除了 减缓疲惫感能让球员更加专注 之外，带球速度、射门精准性、决策速度、爆发力是否也会随之有变化，现在还不得而知。

不过有一些目前共同认可的点：

· 只有碳水化合物才有用，单纯的水并不起作用，运动饮料就行；

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